足やせはこれで絶対成功する

足やせしたい人の中には、同時にO脚やX脚で悩んでいる人も多い。これはまさしく骨盤のゆがみからO脚やX脚になり、それから下半身太りになってしまったと考えられる。O脚やX脚ともに骨盤がゆがんだことによって生じるものなので、ゆがまない生活を身につければ、改善できることができる。


足やせのためには、正しい歩き方をマスターすることのほかに、ゆがまないような生活をしていくことが大切となる。先述のことだが、足を組んだり、横すわりなどは骨盤をゆがめる原因となる。身体がゆがんでくると、身体の各筋肉をバランスよく使うことができなくなるので、下半身太りなどの原因となることがあるのだ。


X脚の場合は、骨盤が閉じた状態になっている。X脚になってしまうと足先が内側に入ることが多くなるので、正しい歩き方が出来ない。身体が連動して動かないために、新陳代謝が衰え、下半身太りになりやすくなるのだ。


O脚で悩んでいる人は、骨盤が開いた状態になっている。この場合、重心が外側に傾いている可能性があるのだ。靴の底の減り方が外側のほうが多くなってはいないだろうか？靴の底の外側が磨り減っている場合、重心が外側に向いているために、親指で地面を蹴ることができていない思われる。これがO脚と下半身太りの原因だ。